Categoria: Dicas
 
Bolsa térmica: UzyBag
29 de março de 2016

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Olá meninas, tudo bem? A dica de hoje vai para quem assim como eu, está fazendo reeducação alimentar e buscando um estilo de vida mais saudável. Eu descobri que pra isso é necessário ter muito foco e organização. Principalmente na hora em que for viajar, passar o final de semana fora ou até mesmo no dia-a-dia. O ideal é fazer a comida da semana e deixar tudo prontinho para não correr o risco de cair na tentação. E é nessas horas que uma bolsa térmica vai te ajudar bastante, pois assim você não vai ter desculpa para não seguir a dieta.

A UzyBag é uma ótima opção pois além de ser uma bolsa térmica com um visual super bonito, ela é bem espaçosa e acompanha vários potes para você organizar todas as suas comidas.

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Ela também vem com uma divisão removível bem legal para você colocar bebidas em pé, iogurte, entre outros. E também bolsinhos laterais para alimentos não perecíveis. Nesse feriado aproveitei para levar minhas comidinhas para a praia e fiquei impressionada, pois os alimentos chegaram ainda refrigerados mesmo após uma hora de viagem. Ela também promove o efeito inverso mantendo os alimentos quentes por algum tempo.

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Super indico meninas, no site aqui vocês podem conferir todos os modelos e tamanhos. Eu estou amando a minha e não vivo mais sem!

Um beijo enorme e até o próximo post ♡

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Categoria: Videos
 
Minha DIETA – Exercícios + Alimentação Saudável #NoivaFit
7 de fevereiro de 2016

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Olá meninas, tudo bem? Vocês me pediram e aqui está: compartilhei tudo sobre a minha nova rotina de exercícios e alimentação saudável. No final do ano passado eu decidi que em 2016 eu iria melhorar os meus hábitos alimentares. Depois de passar anos prometendo que faria isso, finalmente resolvi mudar de verdade. Comecei com a academia e logo fui consultar com uma nutricionista. Como vocês ficaram super interessadas no assunto e pediram muito para eu dividir essa nova fase com vocês, gravei um vídeo completo falando tudo sobre a minha mudança e também o que eu estou comendo no almoço, café da manhã e no jantar. Olhem só:

Tudo é uma questão de equilíbrio né meninas? Eu tenho me sentido muito melhor com os exercícios e a alimentação mais saudável. Estou indo aos poucos, não quero cortar tudo o que eu mais gosto de comer na vida. Mas ao mesmo tempo sei que não dava mais para continuar com aquela rotina de jantar chips e coca cola. Provavelmente eu ficaria doente. Além disso, como vocês sabem esse é o ano do meu casamento então eu quero estar linda nesse dia! Hehehe Me surpreendi com o fato de eu estar curtindo essa nova fase, por isso se preparem pois teremos muitos outros vídeos e posts sobre esse assunto! Espero que gostem :D

Um beijo enorme e até o próximo post <3

Update – Dica do dia: para não sair da dieta o ideal é investir em uma bolsa térmica para armazenar os alimentos e levar para qualquer lugar!

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