Categoria: Videos
 
Diário da dieta: quantos kg eu emagreci?
7 de abril de 2016

PicMonkey Collage

Olá meninas, tudo bem? Juro que fiquei na dúvida se postava ou não essa foto do antes. Sei lá… Só acho que a coisa tava feia rsrsrs Então pensei melhor e decidi que eu deveria postar sim, para inspirar vocês. Porque eu era o tipo de pessoa que achava um saco esse papo todo de dieta e reeducação alimentar. E mesmo quando comecei não colocava tanta fé assim de que iria adiantar alguma coisa. Mas nesses três meses de dieta eu aprendi que quando a gente quer a gente consegue! Sem contar que minha vida mudou muito para melhor. Me sinto mais disposta, menos cansada e faço mais coisas no meu dia-a-dia do que normalmente eu faria. As roupinhas vão ficando largas e a auto estima aumenta. Acredito que essa seja a recompensa por tanto sacrifício, por tanto brigadeiro a menos kkkkk

Contei um pouquinho mais no vídeo com detalhes quantos kg eu emagreci e como foi todo esse processo até agora. Vamos conferir?

Aos pouquinhos eu vou conquistando o meu objetivo meninas, sem muita dor e sofrimento hehehe De qualquer forma eu quero continuar para o resto da vida me alimentando melhor, buscando sempre o equilíbrio, pensando não só na estética mas também na saúde. Promessa de escoteiro :D

Espero que tenham gostado do vídeo e que de alguma forma eu tenha inspirado vocês! Um beijo enorme e até o próximo post.

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Categoria: Videos
 
Comprinhas fitness
26 de fevereiro de 2016

Captura de Tela 2016-02-25 às 9.33.41 PM

Quem diria hein? Um vídeo de comprinhas fitness aqui nesse blog… É minha gente o que um vestido de noiva não faz hahaha Mas sabe que eu descobri que essa vida saudável não é tão chata quanto parece? Principalmente quando você passa a se sentir mais disposta, menos inchada e quando começa a mandar aquelas gordurinhas nada amigas embora. No vídeo de hoje eu mostrei as coisinhas fitness que comprei até o momento. Tem várias diquinhas de promoção! Espero que gostem :)

O que vocês mais gostaram das comprinhas meninas? Quem mais está na mesma vibe? Bate aqui! õ/

Update: Estou desejando também uma bolsa térmica feminina para levar comidinhas por aí e não sair da dieta hehehe

Um beijo enorme e até o próximo post

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Categoria: Dicas
 
Top5: músicas para malhar
23 de fevereiro de 2016

Academia

Olá meninas, tudo bem? Hoje eu venho compartilhar com vocês algumas músicas que tenho amado escutar na hora de queimar as gordurinhas. Não sei vocês mas eu fico muito mais empolgada quando está tocando uma música agitada hehehe Da aquela animação né? Hehehe

Confiram: 1. Ariana Grande – Break Free

2. Avicii – Waiting for love

3. Justin Bieber – Sorry

4. Bastille – Pompei

5. Calvin Harris – Summer

Quem mais ta firme e forte na vida saudável? Um beijo enorme e até o próximo post <3

Update: para manter a sua dieta ainda mais organizada a dica é essa bolsa térmica fitness aqui.

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