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Minha DIETA – Exercícios + Alimentação Saudável #NoivaFit
7 de Fevereiro de 2016

PicMonkey Collage

Olá meninas, tudo bem? Vocês me pediram e aqui está: compartilhei tudo sobre a minha nova rotina de exercícios e alimentação saudável. No final do ano passado eu decidi que em 2016 eu iria melhorar os meus hábitos alimentares. Depois de passar anos prometendo que faria isso, finalmente resolvi mudar de verdade. Comecei com a academia e logo fui consultar com uma nutricionista. Como vocês ficaram super interessadas no assunto e pediram muito para eu dividir essa nova fase com vocês, gravei um vídeo completo falando tudo sobre a minha mudança e também o que eu estou comendo no almoço, café da manhã e no jantar. Olhem só:

Tudo é uma questão de equilíbrio né meninas? Eu tenho me sentido muito melhor com os exercícios e a alimentação mais saudável. Estou indo aos poucos, não quero cortar tudo o que eu mais gosto de comer na vida. Mas ao mesmo tempo sei que não dava mais para continuar com aquela rotina de jantar chips e coca cola. Provavelmente eu ficaria doente. Além disso, como vocês sabem esse é o ano do meu casamento então eu quero estar linda nesse dia! Hehehe Me surpreendi com o fato de eu estar curtindo essa nova fase, por isso se preparem pois teremos muitos outros vídeos e posts sobre esse assunto! Espero que gostem :D

Um beijo enorme e até o próximo post <3

Update – Dica do dia: para não sair da dieta o ideal é investir em uma bolsa térmica para armazenar os alimentos e levar para qualquer lugar!

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