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Bolo de banana fit
10 de junho de 2016

Bolo

Olá meninas, tudo bem? Quem ainda está focada na dieta?? Confesso que com esse friozinho manter o foco fica muito mais difícil. Principalmente porque amo tomar um cafezinho e comer um pedacinho de bolo. Mas para enganar um pouco essa vontade, sempre faço esse bolinho de banana mega saudável, super delicioso muito fácil de fazer. Como mostrei várias vezes lá no snap marinaacoelho1 vocês pediram para gravar a receita e aqui está :D

 

Ingredientes: 

– 4 bananas nanicas

– 5 envelopes de adoçante

– 2 claras e uma gema

– 1 colher de sopa de leite em pó desnatado

– 1 colher de chá de linhaça em grãos

– 1 colher de chá de chia

– 2 colheres de sopa de coco ralado

– 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas

– 2 colheres de sopa de aveia

– 1 banana picada (opcional)

– 1 colher de chá de fermento

Modo de Preparo:

Comece amassando as bananas com um garfo, adicione o adoçante, as claras e a gema e misture bem. Adicione os demais ingredientes e misture. Adicione o fermento e leve ao fogo em uma forma untada por 20 a 30 min, em temperatura média de 180 a 200 graus.

Para a cobertura basta usar uma colher de sopa de coco ralado sem açucar, meio envelope de adoçante e água quente. Espalhe por cima do bolo e pronto!

Fica uma delícia meninas! Façam e depois me contem :D

Beijo enorme e até o próximo post <3

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